シュガーレディシリーズその7は、朝ごはんがテーマです。
昔から朝ごはんはしっかり食べる方だったが、特に子供ができてからは欠かすことはない。
平日は子供が起きている時間にはまず帰れないので、最低でも朝は一緒に食事をしたいという思いもある。
また、仕事的な話でも、生物学的に午前中は脳ミソが4倍界王拳くらいで動く貴重な時間なのだが、その前提はしっかりとした朝メシにあるため、不可欠なのだ。また、朝飯を抜くと昼前までのミーティングで腹をぐぅぐぅ鳴らしてしまうという事態も招いてしまう。
だからこそ、ちゃんと朝メシ食べなきゃね、ということでこの記事を書くことに。
まずは、ご飯もの。
朝メシなんて、ふりかけご飯にインスタントみそ汁でもokなんですよ。
ちゃんと食べることこそが大事。
（※嫁の名誉のために言っておくと、ちゃんとしたご飯を作ってくれますよ）
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- ごまのりふりかけ。
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- 朝はこんなんで充分。
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- 桜えびふりかけ。
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- どちらも良いが、こちらの方が好き
こちらは、梅おかか。
やはり梅は食べると元気になるし、味のアクセントとして酸味を摂ることも大事。
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- まろやかきざみしそ。
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- 旨いです。これ。
お次は、洋の朝メシ。
コンソメもあるが、このコーンスープはとても美味しい。
また、朝に温かいものを体の中に入れるというのもポイント。
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- コーンスープ。
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- 結構腹持ちが良く、職場で飲むことも。
パン。
食パンはモチモチで美味しく、スカスカでないせいか腹持ちがとても良い。
ただ、一斤なので冷凍庫に入れるのは、ちょっときついかもしれない。
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- 食パンも売っている。
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- モチモチで、かなり腹持ちが良い。
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- これ大好き。息子も大好き。
今は嫁が朝飯を用意してから起こしてくれるので何不自由していないが、独身の時はそうもいかず、週末にご飯を炊いた後で小分けにして冷凍し、毎朝チンして食べるなどの運用の工夫が必要だった。
一時期は朝食べずに家を出て、現場についてからサンドイッチやおにぎりを自席で食べる・・・なんてこともしていたが、やはり朝飯は少しでも早い時間に食べるに越したことはなく、生産性は大きく変わるように思う。
朝メシ、大事ですよ。
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